Chyba
  • Při nahrávání komponenty došlo k chybě: com_finder, 1

Strava nouzového řešení

 

Strava nouzového řešení není specifický „výživový směr“, jedná se spíše o kombinací přístupů (úroveň 0-2), či jakousi první pomoc (úroveň 3-4), kdy se snažíme velmi výrazně ulehčit organismu. Proč ulehčit? Odpověď můžeme najít... kde jinde než v přírodě. Ani zraněné či nemocné zvíře dočasně nepožívá potravu. A nebo jen minimálně a jen v určitém rozsahu.

 

Co se stane, když výrazně omezíme stravu? (a nebo ji výrazně zjednodušíme) Náš organismus náhle „ušetří energii“ tím, že nemusí složitě zpracovávat přijímanou potravu, což mu za běžných okolností „vezme dosti síly“ a všechnu tu sílu může vrhnout do řešení akutního problému.

 

Ať už je to akutní infekce, angína, žaludeční potíže, operace či zranění či detoxikace, naše tělo může nějaký čas pracovat ze svých rezerv a tím poskytnout více potenciálu jinde.

 

Náš organismus je svým způsobem „zázračný“ a přestaneme-li ho přetěžovat (nejedná se vždy jen o jídlo) a zatěžovat tím, co je pro něj nepřirozené, je schopen jednodušeji aktivovat samozáchovné mechanismy a intenzivně se „pustit do nepřítele“.

 

Jak by tedy mohla vypadat „nouzový výživový systém“ v obecné rovině ? Samozřejmě, že záleží na míře a významu zdravotního problému, na odhodlání a informovanosti pacienta atd...

 

 

Úroveň 0-2 vlastně ještě „nouzovým řešením“, jedná se spíše o rozumný přístup

k výživě se vzrůstající intenzitou.

 

 

0. Úroveň:

- Odstraňte z jídelníčku potraviny nevhodné dle krevní skupiny

- Kombinujte potraviny dle dělené stravy

-Zařaďte výživové doplňky dle krevní skupiny

 

1. Úroveň:

- Odstraňte z jídelníčku potraviny nevhodné dle krevní skupiny

- Kombinujte potraviny dle dělené stravy

- Zařaďte výživové doplňky dle krevní skupiny + výživové doplňky dle řešeného problému

- Odstraňte z jídelníčku hůře stravitelné potraviny, konzervované a nepřirozené potraviny (uzeniny, sýry, mletá masa, fast food, cukr a sladkosti z něj, bílé pečivo, alkohol – snad kromě malého množství kvalitního vína, piva

- Používejte denně kvalitní za studena lisované oleje a Omega 3 na úkor margarínů a rafinovaných olejů

- Potraviny upravujte citlivě, raději nesmažte, obejděte se bez mikrovlnky

- Nejezte pozdě večer (max do 18 hod)

 

2. Úroveň:

- Odstraňte z jídelníčku potraviny nevhodné dle krevní skupiny

- Kombinujte potraviny dle dělené stravy

- Zařaďte výživové doplňky dle krevní skupiny + výživové doplňky dle řešeného problému, byliny

- Odstraňte z jídelníčku hůře stravitelné potraviny, konzervované a nepřirozené potraviny (uzeniny, sýry, mletá masa, fast food, cukr a sladkosti z něj, bílé pečivo, alkohol.

- Používejte denně kvalitní za studena lisované oleje a Omega 3 na úkor margarínů a rafinovaných olejů

- Potraviny upravujte citlivě, raději nesmažte, obejděte se bez mikrovlnky

- Pokuste se vyhýbat překyselujícím potravinám

- Na čas se přestaňte stravovat ve veřejném stravování

- Nejezte pozdě večer (max do 18 hod)

 

 

Pokud je potřeba dodržovat přísný režim na úrovni 3 nebo 4 déle než

v řádu dní, je rozumné zajistit si dostatek informací vzhledem ke konkrétnímu zdravotnímu stavu popřípadě důvěryhodného a zodpovědného rádce .

 

3.Úroveň:

- Odstraňte z jídelníčku potraviny nevhodné dle krevní skupiny

- Potraviny kombinujte dle zásad dělené stravy

- Využívejte pokud možno jen základní suroviny a jednoduchou úpravu potravin (vaření, dušení)

- Nepoužívejte živočišné produkty, pečivo,

- Zařaďte cílené výživové doplňky, byliny

- Používejte denně kvalitní za studena lisované oleje a Omega 3, antioxidanty

- Nejezte pozdě večer (max do 18 hod)

 

4.Úroveň

- Jezte pouze zeleninové polévky nejlépe mixované a z kořenové zeleniny

- Používejte cílené výživové doplňky, byliny, za studena lisované oleje, antioxidantyOmega 3

 

 

Kvalitní pitný režim je rozumné dodržovat vždy!