Chyba
  • Při nahrávání komponenty došlo k chybě: com_finder, 1

Minerální látky

 

S minerály a stopovými prvky je to podobné jako s vitaminy. Náš organismus jich nepotřebuje velká množství, avšak jejich důležitost je obrovská. Naše výživa by měla obsahovat dostatečné dávky všech užitečných minerálů a stopvých prvků, nejen pro růst a vývoj těla a pro jeho znovuobnovování a regeneraci. Správná množství některých minerálů jsou zásadní pro prevenci některých nemocí:

 

Antonella Fanto: Vitamíny a prevence:

 

„Cukrovka vysoce vzrůstá a podle některých je to následek nedostatku chromu. Poruchy kožních onemocnění jsou následkém nedostatku zinku. Vysoký tlak postihuje mnoho lidí, což může být nedostatkem draslíku v potravinách a nadměrného solení. A dále: arterioskleroza a rakovina jsou v příme závislosti nedostatku selenu a manganu, potřebných k produkci interferonu, důležitého k obraně organismu“

 

Minerály jsou na rozdíl od vitamínů organického původu a naše tělo si je ani částečně nedokáže vyprodukovat. Do organismu je můžeme dodat pouze stravou či potravními doplňky

 

Makroprvky: vápník, hořčík, draslík, sodík, fosfor, chlor, síra

 

Stopové prvky: železo, měď, zinek, mangan, křemík, lithium

 

Ultrastopové prvky: chrom, jód, vanad, flor, molybden, kobalt, nikl

 

Toxické minerály-škodlivé – kadmium, olovo, hliník, antimon, arzen, báryum,

bizmut, telur, thálium. 

čtěte dále: Minerály obecně


 

Draslík

Fosfor

Germánium

Hořčík

Chrom

Minerály obecně

Mangan

Měď

Molybden

Selen

Síra

Sodík

Vápník

Zinek

Železo