Chyba
  • Při nahrávání komponenty došlo k chybě: com_finder, 1

Články

Kyselina listová - Folacin

 

Dr. Michael Sharon, Komplexní výživa, Pragma, 1994

 

Kyselina listová neboli folacin je dalším z řady ve vodě rozpustných B vitamínů. Jeho požadované množství se měří na mcg (mikrogram)

Často je ho v našem těle nedostatek. Je snadno zničitelný antibiotiky, antikoncepčními pilulkami a léky proti křečím.

Posiluje vylučování žaludečních šťáv, což zmírňuje otravy potravinami, stimuluje trávení a chuť k jídlu, zvyšuje hladinu esterogenu, spolu s B 12 stimuluje tvorbu červených krvinek, podporuje tvorbu mléka při kojení...

Přispívá k mentální vyrovnanosti, pomáhá při tvorbě chemické látky, která přenáší nervové impulzy do mozku, zvyšuje hladinu histaminu v krvi, čímž upravuje nervové poruchy zapříčiněné nízkou hladinou histaminu.

 

Poznámka autora: na tomto místě bych rád zmínil obecnou vhodnost doplňování kyseliny listové před a v rámci těhotenství, nejlépe ve formě komplexu vit. B. Důvodem je větší jistota správného vývoje plodu! V tomto přpadě tuto skutečnost nedoložím prováděnými studiemi (z knihy Vitamíny a prevence, Antonela Fanto), které tuto radu potvrzují.